Kun je vis eten tijdens het Carnivoor Dieet?
Past de consumptie van vis in het carnivoor dieet?
Veel mensen associëren het carnivoor dieet met grote lappen rood rundvlees.
Uiteraard kun je met rundvlees voor een groot deel jouw carnivoor dieet inrichten.
Maar vis is ook zeker een goede optie!
Vis en zeevruchten vormen een zeer goede bron van dierlijke vetten en eiwitten. Alleen al daarom zijn ze een uitermate goede toevoeging aan het carnivoor dieet. Daarnaast is vis ook gewoon lekker!
Door vis aan jouw eetwijze toe te voegen profiteer je van de verschillende voedingsstoffen waar vis en zeevruchten bekend om staan.
Uiteraard staat bovenaan deze lijst de omega-3 vetzuren die je terug kunt vinden in onder andere:
- Zalm
- Makreel
- Haring
- Sardines
En ook zijn sommige visproducten ware superfoods. Denk hierbij aan zalmkuit of kabeljauwlever.
Het handige aan kabeljauwlever is dat je deze in blik kunt kopen. Het is een ware “omega-3 bom” en tevens rijk aan goed opneembare Vitamine A. Een superfood uit de zee dus!
Over het algemeen doe je er goed aan om te opteren voor wildgevangen vis. Het probleem met gekweekte vis is dat deze vaak vol zit met dioxines en andere ongezonde stoffen. Dit komt omdat de vissen worden gevoerd met antibiotica en andere stoffen die de vissen snel doen groeien.
Bij wildgevangen vis is deze gefabriceerde voeding geen factor.
